A sus 25 años, Harry Gestetner convirtió su inquietud por vivir más en una empresa: fundó la startup Orion, que desarrolla fundas de colchón impulsadas con inteligencia artificial y sensores biométricos.
El 14 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, una fecha que resalta un problema creciente: la crisis global del descanso. Según el Worldviews Survey de WIN y Voices en Argentina, en 35 de los 39 países analizados, al menos una cuarta parte de la población reporta dificultades para dormir. Mientras algunos líderes glorifican el insomnio como una estrategia de éxito, otros priorizan el buen dormir como clave para la toma de decisiones.
Descansar en un avión no tiene por qué ser una misión imposible. La guía sobre cómo lograr un sueño reparador durante un vuelo.
La privación del sueño puede provocar fatiga, disminución de la vigilancia y deterioro de la toma de decisiones, y puede contribuir a problemas de salud física, como hipertensión, enfermedad coronaria y diabetes mellitus.
La Dra. Jade Wu comparte sus consejos favoritos para ayudar incluso a los más nerviosos a descansar mejor.
Aunque parezca contraproducente, lo cierto es que descansar un rato en plena jornada laboral podría ser muy beneficioso.
Aunque se cree que dormir es perder tiempo, lo cierto es que hacerlo correctamente permite tener una mejor calidad de vida.
