Si te sentís abrumado por los mails, responsabilidades y decisiones al dirigir tu emprendimiento; algunas acciones sencillas pueden aliviarte y ayudar a recuperar tu motivación. Conocé la opinión de los expertos.
El arquero de la Selección es un ejemplo de resiliencia y regulación emocional, y el impacto que pueden tener en el éxito. Su capacidad no es sólo el resultado de un entrenamiento físico, sino de sólidas estrategias mentales.
Justine Musk, que acompañó al millonario dueño de Tesla durante ocho años de matrimonio, compartió su opinión sobre cómo ser un líder exitoso y manejar la presión.
La capacidad de ser eficaz en medio de alta presión es una habilidad crítica para desarrollar el liderazgo hoy en día y crecer profesionalmente.
Aprendiendo a identificar y gestionar aquellos factores que producen preocupación o ansiedad, podés lograr tu mayor potencial y gratificación laboral.
Para recuperar el control de nuestra atención, tenemos que superar las interrupciones crónicas y sus costosas consecuencias, y abrazar un estado de "indisruptibilidad". Es decir, dominar el arte de dirigir nuestra atención.
Algunas alertas como ser en extremo perfeccionista, controlador o trabajar fuera de horario pueden ocultar estrés, perjudicando la salud mental. Cómo cuidarla.
Según un informe reciente, la salud mental se convirtió en una grave amenaza social que ahora supera al acceso a las armas de fuego, el cáncer o el Covid-19.
Gestionar el estrés y mejorar el sueño en un entorno empresarial de alta presión puede mejorar el desempeño laboral de los empresarios.
Este artículo analiza cómo la C-suite puede impulsar la salud mental y el bienestar para mejorar la felicidad de los empleados. También se proporciona una breve herramienta de evaluación de la reflexión para una conversación de descubrimiento guiada a nivel C.
Hay señales claras que indican que los empleados están bajo estrés durante las vacaciones y los expertos sugieren estrategias para que los empleadores apoyen el bienestar de los trabajadores durante este tiempo.
Una guía para dedicar menos tiempo y energía a actividades de bajo valor.
Desde su descubrimiento, la creación y el consumo de contenido ASMR online se ha disparado, con más de 500.000 canales y más de 2,5 millones de vídeos en YouTube.
Como líderes, debemos reconocer que el estrés financiero no es sólo un problema personal sino una cuestión empresarial crítica que afecta la productividad y el compromiso en el trabajo.
Está vinculado a los sentimientos de temor, estrés y tristeza originados por el cambio medioambiental. ¿El incierto mañana del planeta ensombrece la realidad actual?
Estar ocupado no es igual a ser productivo. La solución para la productividad puede residir en lo mismo que tememos que la impedirá: disminuir el ritmo.
En el mundo acelerado de hoy, encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida puede parecer una hazaña imposible. Una guía para acercarse un poco más a ese ideal.
Las estrategias a largo plazo para reducir el estrés son buenas. Pero cuando estás estresado en el momento, es posible que necesites una forma rápida de hacer que tu mente deje de dar vueltas.
Los pequeños cambios pueden ser la clave para evitar el agotamiento como emprendedor. Entonces, si te sentís abrumado con todas las tareas que debés realizar, considerá estos cambios en tu rutina.
