Ya sea que estés luchando contra el estrés financiero o simplemente buscando mejorar tu salud en general, tomate el tiempo para invertir en ambos y priorizar tu bienestar.
Para casi el 70 % de las personas, su gerente tiene más impacto en su salud mental que su terapeuta o su médico, y es igual al impacto de su pareja.
Esta estrategia es utilizada por la Armada estadounidense. Luego de practicarla, el 96 % de los pilotos eran capaces de caer dormidos en los primeros dos minutos. En qué consiste.
Los pacientes hospitalizados con neumonía por el Covid-19 tienen un 18,6 % más de chances de desarrollar esta patología mental. Este número aumenta considerablemente en mayores de 70 años, aunque los jóvenes no están exentos.
Las personas confiarán en los líderes, y sentirán un mayor sentido de participación y compromiso, cuando haya alineación entre lo que dice y hace su referente. ¿Cuál es el secreto para tener impacto en los demás?
Raquel Marín, catedrática y neurocientífica, cuenta qué le quita el sueño a las mujeres y más datos sobre un área de conocimiento que aún guarda muchos misterios.
El estrés se convierte en un problema cuando se prolonga tanto en el tiempo que termina siendo una sensación que nos acompaña en el día a día.
A veces, es importante dejar de lado el ámbito profesional para enfocarnos en aspectos más personales que nos ayuden a tener una vida libre de estrés.
La 'experiencia divina' inducida por tratamientos médicos con sustancias psicodélicas podrían ser una gran alternativa para combatir el estrés, la ansiedad y otras afecciones.
Ausencia de motivación; falta de concentración y dificultad para la toma de decisiones; problemas vinculares y aislamiento; frustración, irritabilidad y negatividad; y falta de resiliencia son señales que reflejan que una persona está bajo un estado de agotamiento extremo.
El 2021 fue un año con incertidumbres para los trabajadores. Por eso, su último mes puede generar más estrés y ansiedad de lo común. Los expertos recomiendan acciones para evitar el "síndrome del quemado".
Es posible neutralizar la ansiedad o reducirla con algunas prácticas de atención plena. Cómo implementarlas en el día a día laboral.
La puntualidad no es un gen, sino una habilidad que cualquiera puede aprender con una estrategia y disciplina.
Atiende hasta 60 llamados telefónicos por día y recibe más de 700 consultas por WhatsApp. Desde los CEOs más importantes del mundo hasta los políticos: qué hacen quienes toman decisiones para no sufrir el peso del cargo que ocupan.
El 76% de las personas que experimentaron empatía por parte de sus líderes informaron que estaban comprometidas con su empleador.
La investigación interna de la compañía también encontró que los adolescentes culpan a Instagram por los aumentos de casos de ansiedad y depresión.
Estudios sugieren que una mala implementación de este hábito puede mantenerlo inquieto e incluso alterar sus horas de sueño.
