El cansancio no viene solo de mirar pantallas, sino de la exigencia constante de responder, alternar tareas y lidiar con herramientas que nos desgastan sin que lo notemos. Cambios simples pero profundos para recuperar foco y energía.
¿Te has dado cuenta de que las historias de agotamiento suelen empezar con un colapso? Cuando en realidad, empiezan sin pretensiones. Con personas que solo empujan. Luego, pasando de largo. Por un tiempo tal vez. Hasta que algo da.
El 55% de los CEOs tuvieron problemas de estrés o ansiedad durante el último año. En ese sentido, comparten mucho en común con los atletas profesionales. Cómo manejan la presión.
