Los siete beneficios de aprender a convivir con la soledad
Para crecer personalmente, es necesario conocernos a nosotros mismos estando a solas.
#psicología
Cómo detectar las tres fases del estrés
El estrés se convierte en un problema cuando se prolonga tanto en el tiempo que termina siendo una sensación que nos acompaña en el día a día.
¿Podemos confiar en nuestros propios recuerdos?
Apelamos a los recuerdos como muestra de la verdad, pero los mismos no siempre resultan confiables.
Las habilidades blandas que hay que tener para ser un buen inversor
Para ser un buen inversor y triunfar en la bolsa, no solo hay que dominar una serie de herramientas y conocimientos, sino también algunos aspectos mentales.
Las cuatro personalidades que predominan en la sociedad: fortalezas y debilidades de cada una
Cada personalidad tiene sus puntos fuertes, pero también sus debilidades que ejercen como el talón de Aquiles de cada uno al impedirnos el trabajo en grupo a un nivel óptimo.
Los mejores libros para fomentar la creatividad
Leer es una de las mejores actividades para estimular la creatividad, y qué mejor que hacerlo aprovechando el tema principal.
'Ver a Dios': unos de los tratamientos de salud mental más innovadores
La 'experiencia divina' inducida por tratamientos médicos con sustancias psicodélicas podrían ser una gran alternativa para combatir el estrés, la ansiedad y otras afecciones.
Cuáles son las tres cualidades mentales para ejercer un buen liderazgo
Entender cómo funciona tu mente hará que conozcas cuál es tu estilo de liderazgo. Mindfulness, humildad y compasión, las claves para conducir a tus empleados y empresa.
Los consejos que te van a salvar del "burnout" en diciembre
El 2021 fue un año con incertidumbres para los trabajadores. Por eso, su último mes puede generar más estrés y ansiedad de lo común. Los expertos recomiendan acciones para evitar el "síndrome del quemado".
Lo que la psicología dice sobre el estrés laboral y cómo combatirlo
Es posible neutralizar la ansiedad o reducirla con algunas prácticas de atención plena. Cómo implementarlas en el día a día laboral.
Tres herramientas efectivas para manejar el miedo a hablar en público
Para el neurocientífico Ethan Kross, director del Laboratorio de Emoción y Autocontrol de la Universidad de Michigan, utilizar el diálogo interno, replantear una experiencia nueva como un desafío y reinterpretar las sensaciones o reacciones del cuerpo es clave al dar una conferencia o exponer ante el público.
Cómo actuar para evitar falsedades y estigmas sobre su reputación
Los humanos son criaturas simples y pueden hacer juicios rápidos con poca información como una forma de administrar la complejidad y simplificar la vida.
