La terapia psicológica muchas veces ha sido estigmatizada como un espacio que solo se destina a ciertas personas, circunstancias o situaciones. Esta realidad se amplifica con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que estima que una de cada 4 personas tendrá un trastorno mental a lo largo de su vida o que 450 millones de seres humanos se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida. Por lo que es tiempo de tratar con más seriedad y compromiso esta problemática. 

La psicóloga ecuatoriana Adriana Muñoz concuerda con la afirmación de que cuidar la mente es una parte necesaria e imprescindible de un estilo de vida saludable. Por ello decidió describir y resumir lo que es la terapia psicológica en una sola frase 'Un momento para ti'. “A veces vemos la terapia como algo feo, como ir a una cita médica, como esta cosa de 'estoy loco, entonces tengo que ir'. Entonces 'un momento para ti' es este espacio donde trabajamos en mejorar tu calidad de vida y donde puedes ser tú sin prejuicios, sin que alguien te juzgue”.

Según Muñoz, el trastorno de ansiedad es el más común de los ecuatorianos y del mundo en general. “La depresión está últimamente con unos picos muy, muy altos y yo diría que hay algo más allá de eso, que son los trastornos de personalidad, que en mi experiencia son tal vez los que yo más he visto últimamente, trastornos de personalidad como el trastorno narcisista”. 'Un momento para ti Ecuador' nació en la pandemia ante la necesidad de brindar ayuda psicológica en una situación adversa y desconocida para el mundo, quitando de esta manera el peso que muchas veces trae la palabra 'psicología'. (I)

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