Al comenzar un nuevo año, es natural centrarse en desarrollar buenos hábitos profesionales. Te han dicho que trabajes en equipo, que trabajes duro, que seas paciente y que domines tu rol. Este es el consejo clásico para ser un "buen empleado". Pero a veces, no puedes evitar la sensación de que el consejo está anticuado.

El entorno laboral actual avanza más rápido que hace una década. Tus hábitos bienintencionados pueden ser contraproducentes y frenar tu crecimiento personal. Es hora de cuestionar las viejas estrategias. Aquí tienes cinco hábitos laborales "saludables" que podrían estar arruinando tu carrera y qué puedes hacer en su lugar.

1. Siempre decir que sí

¿Te consideras el mejor compañero de equipo? Quieres ser confiable, servicial y siempre dispuesto a ayudar. Pero al convertirte en la persona a la que recurren para cualquier pequeña tarea y solicitud de último minuto, sin querer les estás enseñando a los demás que tu tiempo no vale nada.

Este hábito es una vía directa al estrés laboral, como el agotamiento y la desconexión. Según el informe "Estado del Lugar de Trabajo Global" de Gallup, estos síntomas afectan a una gran parte de la fuerza laboral mundial, llegando a costarle a la economía mundial 438 000 millones de dólares en 2024. Cuando uno está inmerso en tareas de "ayuda" de bajo impacto, no tiene tiempo ni energía para los proyectos de alto impacto que conducen a ascensos.

Esto es lo que puedes hacer en su lugar: Practica el "no estratégico". En lugar de un "no" rotundo, ofrece una solución que te permita ahorrar tiempo. Di: "No puedo encargarme de eso ahora mismo porque estoy centrado en [proyecto prioritario], pero puedo ayudarte a encontrar a la persona adecuada" o "Tengo mucho trabajo esta semana, pero con gusto lo revisaré el próximo lunes".

2. Tratar a todos como familia

Crear un ambiente de trabajo cálido y amigable parece un objetivo positivo. Sin embargo, una cultura de "todos somos familia" a menudo difumina los límites profesionales , lo que hace casi imposible tener conversaciones honestas sobre el rendimiento o las expectativas incumplidas. Puede provocar agotamiento emocional , ya que te sientes presionado a gestionar las relaciones personales junto con las responsabilidades profesionales.

En lugar de eso, intenta ser un gran compañero de equipo, no un miembro de la familia. Esto significa ser respetuoso, confiable y colaborador, manteniendo límites profesionales claros. Es uno de los límites más importantes que debes establecer para disfrutar realmente de tu libertad . Un equipo fuerte se basa en el respeto mutuo y la responsabilidad, no en sentimientos personales.

3. Ser el trabajador más duro

Crees que si te concentras y haces un gran trabajo, alguien acabará notándolo y te recompensará. Este es uno de los mitos más peligrosos en el entorno laboral moderno. La realidad es que el trabajo concentrado suele ser invisible. Los ascensos y las oportunidades no solo se otorgan a quienes más se esfuerzan, sino a quienes tienen un impacto más visible para quienes toman las decisiones.

Lo que puedes hacer en cambio es combinar tu esfuerzo con visibilidad estratégica. "Trabaja en voz alta" compartiendo el progreso de proyectos clave en los canales del equipo. Al completar una tarea importante, envía un breve resumen por correo electrónico a tu gerente destacando el resultado. No lo haces para presumir. Considéralo una forma de asegurarte de que vean y comprendan tus contribuciones.

4. Domina tu rol

¿Te has convertido en el experto de confianza en tu puesto? Has demostrado ser eficiente, competente e increíblemente confiable. Aunque esto parezca una fortaleza, puede ser una trampa. Los líderes pueden considerarte "demasiado valioso para un ascenso", encasillándote mientras tus compañeros buscan nuevos retos. El verdadero crecimiento profesional no consiste en perfeccionar tu trabajo actual, sino en demostrar que estás listo para el siguiente.

Para escapar de esta trampa, empieza a buscar oportunidades para resolver problemas en el siguiente nivel una vez que domines tus responsabilidades principales. Ofrécete como voluntario para ayudar a tu gerente con una pequeña parte de su proyecto. Solicita asistir a las reuniones de un equipo al que quieras unirte. Demuestra que tu ambición va más allá de tu puesto actual.

5. Esperando su turno para un ascenso

Ves una clara trayectoria profesional y crees que, si eres paciente y cumples con tu condena, tu turno para un ascenso llegará. En el dinámico panorama profesional actual, rara vez llega tu turno a quienes esperan. Las oportunidades no se presentan de forma ordenada. Quienes las buscan proactivamente las aprovechan.

Necesitas ser dueño de tu desarrollo profesional. Empieza por hacerle preguntas difíciles a tu gerente para impulsar tu carrera . Agenda una reunión y expresa tu entusiasmo por crecer en la empresa. Pregúntale qué necesitas para alcanzar el siguiente nivel en los próximos 12 a 18 meses. Esta actitud cambia la dinámica de la espera pasiva a la cocreación activa de tu trayectoria profesional.

Al establecer tus metas para 2026, no te centres solo en trabajar más duro. Concéntrate en trabajar de forma más inteligente. Al sustituir estos "buenos" hábitos obsoletos por alternativas más estratégicas y modernas, podrás tomar las riendas de tu carrera y asegurarte de que tu esfuerzo se traduzca en el reconocimiento y el crecimiento que realmente mereces. Tú puedes.

Con información de Forbes US.