A nivel global, muchas compañías ya están probando esta modalidad que reduce el estrés, el agotamiento, genera mayor satisfacción, salud y bienestar. Cómo la implementan los trabajadores y qué ventajas tiene.
En un contexto cambiante con grandes presiones en el lugar de trabajo, los líderes deben reconocer la importancia de abordar la soledad, crear conexiones y fomentar relaciones reales.
Establecer una rutina matutina centrada en la atención plena, el establecimiento de objetivos, la actividad física, la nutrición y la planificación estratégica puede ser la base para una mejor calidad de vida, productividad y éxito profesional.
Aunque no lo parezca, el cuidado personal puede potenciar tus capacidades, incorporando los micro descansos y la amabilidad con uno mismo.
Filosofías y escuelas de pensamiento antiguas en el ámbito del bienestar y la nutrición constituyen la base de nuestras experiencias únicas.
Este artículo analiza cómo la C-suite puede impulsar la salud mental y el bienestar para mejorar la felicidad de los empleados. También se proporciona una breve herramienta de evaluación de la reflexión para una conversación de descubrimiento guiada a nivel C.
Una guía para dedicar menos tiempo y energía a actividades de bajo valor.
Desde su descubrimiento, la creación y el consumo de contenido ASMR online se ha disparado, con más de 500.000 canales y más de 2,5 millones de vídeos en YouTube.
El bienestar es un desafío. Las personas luchan contra el estrés, sufren de infelicidad y desean una mejor salud.
Ya sea que estés luchando contra el estrés financiero o simplemente buscando mejorar tu salud en general, tomate el tiempo para invertir en ambos y priorizar tu bienestar.
Casi 1000 millones de personas en todo el mundo sufren de un trastorno de salud mental; sin embargo, más del 70% de las personas no tienen acceso a la atención que necesitan. Una startup busca dar respuesta con asistencia psicológica virtual y una propuesta innovadora en América Latina.
La novedosa metodología premium creada por Nico Maggi ayuda a que la gente pueda entrenar en la casa (o en el gimnasio) sin la necesidad de la presencia de un entrenador personal. Ya lo están utilizando personas de Argentina, Chile, Uruguay, Colombia, México y Estados Unidos.
Hamburguesas crudas, compras en negocios dudosos y verduras mal lavadas son algunas de las prácticas que pueden enfermar a tu familia.
Leandro Rosenthal y Alex Vaisberg fundaron Klouser, una app pensada para que influencers y profesionales del bienestar puedan monetizar sus contenidos. Además, organizaron un festival gratuito por el Día Internacional del Bienestar.
Las malas posturas al trabajar, así como las largas horas frente a una pantalla sin salir de casa, pueden conllevar diversas repercusiones.
Este 26 de febrero se celebra el Día Mundial de este fruto seco, uno de los más sabrosos, elegantes y nutritivos de su especie. Conocé sus múltiples propiedades y cómo consumirlo.
